别让眼睛变成"吹大拉长的气球"

　　眼睛就像一台精密的"全自动相机"，当我们眺望远方时，眼睛里的晶状体这个"可变形镜头"会放松变薄；看近处时又会像橡皮筋一样绷紧变厚，从而让我们能清晰地看远看近。

　　可是，当小主人沉迷手机电脑等近距离用眼时，这台相机会悄悄发生"变形记"——眼球像被吹大的气球越拉越长，最终变成"长鹅蛋"形状，导致远方风景在视网膜前就提前"着陆"，近视就悄悄地发生了，看远时视力就不再清晰，会给生活和工作学习带来诸多麻烦。

高度近视的眼底风暴

　　当眼球被拉长到26mm以上（成人正常约24mm），就像气球被过度吹大，像超薄手机膜被强行拉伸，眼底组织开始上演惊险剧情：

　　●豹纹眼底：眼底视网膜变簿，血管脉络清晰可见，仿佛给眼底画上了豹纹图案。

　　●视网膜脱落：如同墙皮从变薄的墙壁上剥落，眼前突现黑影，视力下降。

　　●黄斑裂孔：视网膜发生劈裂，甚至最敏锐的视觉中心黄斑出现破洞，就像相机胶卷及传感器被扎了个小孔，视力下降。

　　护眼装备库：给眼睛穿上防弹衣

　　1."20-20-20"魔法口诀：每用眼20分钟，就眺望20米外20秒，像给眼睛做spa。

　　2.日光维他命：每天2小时日间户外活动，阳光能刺激视网膜分泌"护眼多巴胺"。

　　3.营养特工队：均衡健康饮食，不挑食，少吃甜食。睡眠充足不熬夜。

医学近视防控指南针

　　✦角膜塑形镜（OK镜）：夜间佩戴的"视力矫正隐形盾"，通过改变角膜形态实现白天裸眼视力清晰，同时延缓眼轴增长。

　　✦近视防控相关框架镜：特殊光学设计的框架镜，白天全天佩戴，控制眼轴增长速度。

　　✦低浓度阿托品滴眼液：是目前经过循证医学验证能够有效延缓近视进展的药物，根据屈光矫正后近视进展速度，可考虑是否联合应用，更有效地延缓近视进展。

　　✦定期眼底检查：广角眼底照相，早期发现近视导致的视网膜变性灶，防范于未然。

　　度用眼距离（建议33cm），避免剧烈碰撞（过山车、拳击要当心），多吃色彩丰富的果蔬。记住，护眼不是任务清单，而是与眼睛的甜蜜约会，让我们用爱与科学，守护这扇发现美好的心灵之窗。