世界青光眼周 - 这7种不良习惯易诱发青光眼

　　2023年第十六个世界青光眼周（3月12日-18日），今年世界青光眼周主题为：“关注青光眼：共识保视野，指南护光明”。

　　世界青光眼周是由世界青光眼联合会和世界青光眼患者联合会共同发起的一项全球性行动，旨在让更多人知道青光眼、了解青光眼，达到早发现、早治疗的目的，从而避免永久性视力丧失。

长时间趴着睡觉也会容易引起青光眼？

　　医生提醒:

　　很多年轻人因为中午休息时间比较紧张午睡的时候往往习惯趴在桌子上睡觉，这样趴着睡觉，会使眼部枕着胳膊，使眼部受到压力，时间长了很可能会导致眼角膜、晶状体的损伤造成眼压的升高，从而诱发青光眼等眼部疾病。

睡觉关灯玩手机 小心青光眼找上门？

　　医生提醒

　　时常处于手机、电脑、平板等蓝光屏幕的重重包围中人们长时间受到这些电子产品的刺激，会带来视物模糊、流泪、眼酸、头疼等不适症状实际上是青光眼发作的表现。由于在关灯后的黑暗环境中我们的瞳孔会增大可能诱发眼房角关闭，眼内的房水不能排出，从而眼压增高，引起青光眼急性发作。所以避免关灯后还看手机，当以上症状短暂休息后不能缓解或者反复出现，那一定需要到医院眼科检查一下。

哪些高危人群需警惕青光眼？

　　医生提醒

　　老年人、糖尿病患者、高血压患者有青光眼家族史、眼外伤、远视眼高度近视眼等情况者，长期口服或注射糖皮质激素等药物用含激素眼药水的人群以上均容易引发或者发展成青光眼。

一次性大量饮水 从而引发青光眼发作？

　　医生提醒

　　生活中应避免短时间内大量饮水，而应该少量多次饮水，每次饮水建议控制于200毫升以内。由于一次性大量饮水后，眼内房水随之增多，而青光眼患者或青光眼高危患者房水难以排出当眼压上升，从而病情进展。另外，因一次饮水过多，会导致血液稀释，血浆渗透压降低，使房水的产生相对增多，也会导致眼压升高发生青光眼。

随意滴眼药水会引发青光眼吗？

　　医生提醒:

　　市面上不少网红眼药水，尤其是国外的眼药水大多缺乏中文标识，人们连眼药水的成分都不清楚当眼药水中含有激素成分长期使用就会发生青光眼。而且市面上缓解眼部疲劳的眼药水大多都含有盐酸四氢坐咻，能使血管收缩，有效缓解眼红症状但是其副作用也很大，甚至可诱发癫痛阻碍呼吸等影响生命安全。同时，这种成分还有轻度扩瞳作用也会诱发急性闭角型青光眼发作。

每天大量的吸烟会造成青光眼？

　　医生提醒

　　每天大量的吸烟，也是会造成青光眼的，因为烟雾中含有大量的尼古丁以及一氧化碳可直接造成血管的痉挛，从而使得视神经处于缺血状态，这样将会更容易发生视神经损害即使眼压正常也可能出现青光眼；另外每天大量吸烟，血管容易出现粥样硬化一旦痉挛阻塞后出现眼部新生血管就更容易发生青光眼。

情绪波动过大、惊恐、暴怒等情绪也会引发青光眼发作？

　　医生提醒

　　情绪波动剧烈过分的忧虑、抑郁、惊恐暴怒等都有可能造成急性青光眼发作，这些剧烈波动的情绪能引起中枢神经系统过度紧张，

　　交感神经兴奋而瞳孔增大，眼房角关闭眼内压升高，造成青光眼的发作。