孩子近视了，依然需要近视防控！

发布时间 · 2023-03-07

　　预防孩子近视，是家长们都很重视的一件事。现在网课补习、手机电子产品泛滥，孩子们视力下降的问题似乎更为严峻，很多家长一提起孩子近视的问题就担心不已。

　　但是，—旦孩子近视了，很多家长在近视防控方面就会消极对待，认为孩子已经近视，都戴上了眼镜，近视度数是轻度也好，高度也罢，都一样。有些家长认为孩子还小，等孩子长大一点再进行矫正，结果导致孩子错过最佳控制时间，孩子视力越来越差，直至拖成了高度近视。

　　而高度近视（>600度）是眼部并发症的最大元凶，诸如青光眼、白内障、玻璃体病变等眼部病变，都是高度近视常见的并发症。

01、近视戴眼镜了就不需要近视防控了吗？

　　随着度数的加深，通常眼轴会越来越长，近视度数越高眼轴越长，发生视网膜脱落等并发症的风险越高，所以控制近视增长的目标是要预防高度近视的发生。

　　如果已经是高度近视，除了定期的视力检查外，更需要定期进行眼部尤其是眼底的健康检查。

　　日常除了注意视力变化外，还要注重眼部早期出现的一些异常现象，如闪光感、飞蚊症、视野缺损、暗点、视力下降等，一旦出现症状就要立即去医院检查。另外，由于高度近视者眼轴长，眼球壁比较软、薄，所以应注意避免剧烈的活动、震动及外力碰击眼球，以免发生视网膜脱离，平时也可以多补充适量的维生素。

　　后巩膜葡萄肿：

　　眼轴过长时会发生后巩膜葡萄肿，周边视网膜变性萎缩，导致视力下降。

　　视网膜脱离、变性、出血：

　　是高度近视的常见并发症，发生率8~10倍于其他人群，严重者可导致失明。

　　玻璃体病变：

　　眼轴延长，玻璃体腔增大，促使玻璃体进行性变性，从而相继发生液化、浑浊及后脱离，会出现明显的飞蚊症现象，觉得眼前有黑影飘动或有闪光感等。

　　白内障、青光眼：

　　高度近视并发白内障和青光眼的机会比正常人高。

　　隐斜：

　　由于调节和集合功能异常及相互关系失调，常伴有高度外隐斜。

　　根据《综合防控儿童青少年近视实施方案》的办法，为您献上以下五点护眼攻略：

　　坚持”20-20-20法则”，即每近距离阅读（写字、读书、用手机、电脑等)20分钟，眺望20英尺(6m)以外20秒。

　　避免不良用眼行为，养成正确的用眼习惯，走路、吃饭、卧床、搭车、光线过强或过弱、太阳直射下等情况不要看书或玩电子产品，及时纠正孩子的不良读写姿势，坐姿保持”一尺、一拳、一寸”。

　　确保孩子有足够的睡眠时间，让眼睛也休息到位，小学生10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时。

　　摄入让孩子有益的营养元素，多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康食物。

　　减轻孩子的课外学习负担，防止眼睛过度疲劳。

　　近视不能治愈，控制增长要抓紧。青少年儿童正处于生长发育期，一旦近视，因学习压力大，用眼负担重，所以近视孩子的度数每年都会飞涨50-100度，随着近视度数不断升高，眼轴也会相应变长，孩子往往具有“近视高发、度数猛增”的特点，而长时间的近距离用眼，更是会加剧近视的增长。