“护眼台灯”真的护眼吗？

　　现在孩子学习任务多

　　常常需要在室内看书写作业

　　台灯成为了室内学习的必备物品

　　有些台灯宣传有护眼、防控近视的功能

　　然而，“护眼台灯”是否真的能保护眼睛？

　　让我们一起来了解一下“护眼台灯”吧！

“护眼台灯”，真的可以护眼吗？

　　目前尚没有严格的实验论证台灯性能与护眼之间的关系，也就是说，所谓的“护眼台灯”并不一定真的具有护眼功能。

　　不过，学习阶段照明环境对孩子眼睛有着重要的影响，合适的照明条件可以有效减轻视疲劳，保护孩子的眼睛。若学习照明条件不佳，可能会使孩子眼睛近视加快加深。从这个角度讲，合适的学习台灯确实有一定的护眼作用。

如何选择合适的台灯？

　　近些年，“护眼台灯”备受家长们的青睐，不过，有些台灯却是名不副实，不仅不护眼还伤眼，也是为什么说“护眼台灯不一定真的具有护眼功能”的原因。家长在为孩子挑选护眼台灯时，要从以下两方面进行比对：

1、安全方面

　　灯具应通过国家强制性产品认证，需要具有ccc认证和防眩光设计。

　　台灯获得3C认证才代表其符合国家安全要求，而防眩光设计，也就是减少或消除过强光线，这样可以避免因眩光引起的眼睛疲劳、酸痛等等。

2、性能方面

　　《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》（GB 40070-2021）和《读写作业台灯性能要求》（GB/T 9473-2022）对台灯的照度和照度均匀度、显色指数、色温、频闪等作了规定。为了方便大家挑选，我们总结了3条：

　　显色指数

　　一般显色指数Ra≥80

　　光源为LED的产品特殊显色指数R9＞0

　　色温

　　4000K左右

　　照度等级

　　A级或AA级，优先选择AA级

台灯使用小技巧

一盏台灯不够用

　　夜晚学习读书时，建议同时打开房间顶灯和台灯，双光源照明，保证整个房间的空间亮度均匀，以减少阴影的影响。如果只开台灯，会导致桌面亮度和邻近周围环境明暗对比过于强烈，容易造成视疲劳。

台灯摆放有学问

　　读写台灯应摆放在写字手的对侧前方。保证光照足够覆盖阅读所需面积，同时不至于产生眩光。

周围环境要注意

　　注意读写桌面或者周围环境是否存在会反光的物品，避免产生反射和眩光